【樂活人生】2014 年度計畫執行成果驗收

bye2014
這個題目好難寫,也很不想寫

不過呢,既然老夫我年初有 guts 在部落格裡宣告今年的年度計畫
年底時就得有相同的 guts 檢視執行狀況

在工作上,公司和老闆會強迫我訂計畫訂目標,然後年底 review performance
同樣地,我透過訂定「年度計畫」的方式,期許自己在生活中也能持續精進,不要渾噩度日
不過呢,老夫我何許人也?
我乃通過 ISO9001 認證的「三分鐘熱度」的負面效果推廣大使啊!
從小到大,對各種事情充滿好奇心,不過通常只能夠維持三分鐘熱度
真正堅持到最後的案例屈指可數

隨著年紀的增長,臉皮厚了,心態也變了
我現在兜馬很阿Q地認為:「三分鐘熱度」也不錯啊!總比「什麼都不做」來得好
(這是錯誤示範,屬叔有練過,小朋友不要學喔)
覺得就算知道可能仍是草草收場,但仍然願意一試
果然,老夫我不愧為「三分鐘熱度」個案研究的經典案例
想當然耳,2014年的年度成果還真的是虎頭蛇尾、親痛仇快

 

以下,就是我2014年度計畫血淋淋的執行成果:

目標一:完成 60 篇部落格寫作

執行成果:71篇
達成率:118%

還好有訂這個目標,促使我更認真地記錄下孩子的成長、及自己的心情點滴
而且也順利達成目標!而且還超標呢!

目標二:體重由 84 公斤 減到 75 公斤,腰圍由 95 公分降到 85 公分

執行成果:
體重曾經在七月底掉到 78公斤,年底又回復到 81公斤
腰圍:不動如山,仍然是 95公分
達成率:33%

目標三:完成晨起運動 100 天

執行成果:44天
達成率:44%

當初會訂這樣的目標,主因是希望自己能有「良好的作息」
我期許自己能夠每天 11 點睡覺,然後清晨五點起床運動
期望自己透過訂目標的方式,養成早睡早起的習慣,進而擁抱健康

可是,我很少能夠準時在 11 點上床睡覺
白天已經貢獻給公司 14個小時,回到家把小孩哄睡之後,可用的時間不多
叫我 11點就上床睡覺,等於我一天給我自己私人使用時間只有一個小時左右
對於一向是「夜晚比白天更美麗更Sexy」的老夫我,實在是不甘心不放手不情願我不依啊
我總希望上網打混放空一下、或是修修照片、寫部落格
因此常常拖到 12點多才睡
這樣我還想要五點起床,一天睡眠只有四個多小時,乾脆把我殺了比較快

而且這個目標的達成難度超高,只有「當天五點起床運動」才算數
即使我當天中午或晚上在公司健身房裡跑步都不算喔!
其他的目標都可以在事後卯起來趕進度,唯獨這個不行,一賴床當天就算 fail

這個計畫試行兩年,都以失敗收場
我想我該認清事實,在晚睡的情況下硬要早起
這已經是生理上能否負荷的問題,不再只是單純的決心毅力可以解決
畢竟,對於身體健康來說,睡得飽比起床運動來得重要多了,不是嗎?

未能達成這個目標,還是覺得很遺憾
我想這在我人生目前已累積的 7382件遺憾中,它應該有排前20名吧!
不過換個角度想
如果我能夠活得夠久夠健康,等我到了退休的那個年紀
我就算想熬夜也沒體力,想賴床也因為攝護腺腫大夜頻尿而睡不安穩自動早起
屆時別說是100天了,搞不好我一年365天,天天都能晨起運動!

目標四:完成每月至少一次的「瘋台灣」或「露營趣」
    及年度「繞著地球跑」出國旅遊計畫

執行成果:達成每月出遊一次以上的紀錄,出國旅遊甚至加碼到兩次(日本 和 新加坡)
達成率:100%

目標五:每次拍的相片,都要在拍完後兩個星期內整理完畢
    並整理 2006 紐西蘭 及 2008 日本相片
    以及剪輯完成之前拍攝的親子影片

執行成果:
失敗!還是拖拖拉拉,相片愈積愈多
只有在寫部落格非用到相片不可的時候,才會去修照片
達成率:0%

目標六:利用假日時間,練習煮十道不同的菜色,並將心得記錄下來

執行成果:失敗!壓根忘了這回事
達成率:0%

目標七:練熟烏克麗麗的基本和絃,而且不同和絃間的轉換能夠很順暢熟練

執行成果:
因為10月中曾經要上台表演,故花了點時間練習表演要用的四大和絃 (C, Am, F, G7)
不過,表演完後就沒有再碰過烏克麗麗了
達成率:20%

目標八:每天睡前花五分鐘整理自己的書桌
    保持書桌與書房的整潔,並且將之養成習慣

執行成果:失敗!我的書桌跟書房的雜亂程度,真是一路走來始終如一
達成率:0%

目標九:在七月去東京旅行前,我要能夠認得 150 個日文單字
    並能用簡單的日文跟當地人打招呼、點菜、問路

執行成果:
跟前年一樣,只熟悉五十音平假名 & 片假名、還有基本問候語
達成率:20%

目標十:完成 200 天的晨間日記

執行成果:完成 191 篇日記
達成率:95%

 

好慘啊!回顧過去這一年
真的可謂是「滿紙荒唐言,一把辛酸淚」啊!
寫著寫著,我又跟去年一樣地汗涔涔而淚潸潸,大珠小珠落鍵盤

這年度計畫已經連續兩年失敗了
面對嶄新的2015年,我想應該要調整一下這年度計畫的訂定方式
讓它更人性一點、更務實一點
只要它能夠讓我的人生更真更善更美,即使不斷地面對失敗,我仍然勇於嘗試

一般留言 (2)

  1. 雖然姐夫的嘴砲文很多~XD但我看得也好歡樂!『三分鐘熱度』推廣大使,相信我們家兩個也是其中一員…orz 但姐夫至少還有明確的目標跟達成率的檢視,這已經不是三分鐘熱度可以做到的啦!我等下也要來找一下晨間日記的資訊,雖然2015年已經過了一半多,但我想浪子回頭不嫌晚~(?!)趕緊來訂定下半年的目標了^^

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