【樂活人生】2015 年度計畫

word cloud for year 2015
雖然有前兩年遠遠達不到目標的慘痛教訓

不過呢,像老夫我這凡夫俗子,是永遠也不會記取教訓的

而且,俗話說得好:「君子立長志,小人常立志」
像老夫我這凡夫俗子兼小人,常常立志是一件很正常的事

在這一元復始萬象更新大地回春恭喜發財哈皮妞爺的 2015年初
老夫我還是很想要訂定年度計畫來提升這一年的生活品質
不過呢,老夫我深知,「三分鐘熱度」、「好高騖遠」在我人生32個致命傷中排名第二第三
而這兩個大缺點忠實地反映我這兩年的年度計畫績效
因此,這回我的年度計畫有所修正
我不再訂一些「我希望能做到,但不做到好像也無大礙」的目標
還是札札實實地訂幾個真心想達成、不達成會遺憾的目標吧!

 

目標一:完成 70 篇部落格寫作

說實在的,在每天工作加上通勤佔去 14 個小時以上的情況下
還要抽出時間寫寫部落格,實在是很困難的一件事

不過,我覺得這是個很有意義的目標
它強迫我將小朋友的成長過程、以及自己的心情點滴記錄下來
雖然很辛苦,但得到的成果是甜美的
因此,這個仍然列為我今年的首要目標

而且,2014年我的目標是 60 篇,最後完成了 71 篇,達成率 118%
今年,就再把目標往上墊高,設成 70篇吧!

 

目標二:完成 200 天的晨間日記

「晨間日記」是日本人佐藤傳所推廣的概念
幾年前曾經紅過,現在還知道的人應該愈來愈少了
有興趣的捧由可以去 google 一下「晨間日記的奇蹟」這本書
書中想要推廣的理念還挺不賴的

這個「晨間日記」對我而言也是很有意義的目標
它讓我有機會反省過去,展望未來

這是我第三年設定這樣的目標,我會繼續堅持下去

 

目標三:完成四場半馬及一場全馬

去年底,我把「富邦台北馬拉松」當作人生初半馬
不過因為事前沒有充分準備,硬著頭皮上場
雖然順利完賽,但是運動量明顯超出我身體的負荷
結果「跑者膝」這個病痛上身,甚至還得了痛起來會唉爸叫母的「帶狀皰疹」
折騰了兩個多禮拜才好轉

跑完馬拉松之後居然反而大病一場,真是始料未及
但我仍然相信跑步對身體是有幫助的
也告訴自己,平常還是該好好鍛鍊身體
「臨時抱佛腳」只有在準備考試有用,準備馬拉松是行不通的

今年,我打算再接再厲,以戰養戰
我希望能完成四場半馬,並在年底時完成人生的初全馬

 

目標四:完成十次野外步道踏青

我是看了底下這本書,才知道原來大台北近郊有那麼多步道
Taipei-1

我覺得這本書真不錯,打算假日照著書本規劃,帶著孩子老婆走走步道
讓孩子多親近大自然,並培養他們的體力與耐力
假日,不見得要開車出遠門旅遊
大台北地區有許多近在咫尺的自然步道,不好好利用真是太可惜了

 

目標五:戒除「拖延」的壞習慣

前面有提過,「三分鐘熱度」、「好高騖遠」在我人生 32個致命傷中排名第二第三
那什麼是我人生致命傷排行榜的第一名呢?答案就是「拖延」這個壞習慣

因為拖延,所以我在工作上常常是 last minute person,把自己搞得狼狽不堪
因為拖延,所以我前兩年訂了好多計畫都無法達成
話說老夫是個常常會自我反省但是反省過後就忘了沒有採取行動的凡夫俗子
今年,就讓我正視這人生的汙點,努力地去洗刷它吧!

想戒除這個壞習慣,總得要有個方法
於是,我上網找了這本書來點醒自己:
Bye

我打算照著這本書上面的方法執行
希望明年此時,我做事都能夠像Dyson吸塵器一樣乾淨俐落

 

目標六:培養「維持桌面整潔」的好習慣

這個是我一直想要培養的好習慣
所以雖然前兩年都失敗,我還是想要繼續訂定這個目標

不過,今年有個好的開始
因為年初時有位老友來我們家借住一宿,所以我把書桌整理得非常乾淨
就像是大學新鮮人剛進到宿舍時看到家徒四壁那樣地乾淨
有了好的開始,接下來就比較簡單了
我只要盡力維護它,就像是將老婆那樣放在手心呵護一樣就對了

我知道目標五跟目標六的執行成果很難量化
所以我年底的時候該如何評估達成率呢?
就…. 自由心證吧!反正老夫我也沒必要為了面子灌水充場面

 

目標七:看完 20部電影

比起前面幾個,這個算是執行起來快樂輕鬆又幸福美滿的目標
我覺得能夠在周末假日晚上,跟老婆在客廳看場電影是件很棒的事

以往都是跟老婆提議要看電影,然後才去想要看什麼電影
這次不同,我覺得應該先列出今年的電影清單,按照預定計畫逐步實施
這樣執行起來才會快樂輕鬆又幸福美滿

 

以上,就是老夫我人生第三度提出年度計畫
這回跟以前不同,縮減了目標數,從十個變成七個
對於每個目標,也都提出了執行的方法和步驟

希望明年此時,我在回顧 2015 年度計畫的執行成果時
不用再揪著心蹙著眉,老淚縱橫痛苦萬分了

 

【註】
前兩年我都會將每月一次的「瘋台灣」和年度「繞著地球跑」家庭旅遊列入目標
但這早已變成我們家庭生活的一部分,就跟吃飯洗澡一樣會自然地發生

這種不用靠我的意志力也能夠輕鬆達成的目標
像老夫這種知書達禮溫良恭儉讓知恥近乎勇的有為中年,就不把它列成年度計畫了
否則這麼容易達成的目標還把它列進來,對我來說簡直是人格上的汙點啊!

發表留言