【懷謙。畢業挑戰】(06)。行前訓練(II)

畢業挑戰行前訓練 (第五回)
日期:4月6日
天氣:大晴天
行程:板橋、淡水竹圍來回
里程數:36 公里

時序進入到四月,距離六月初的畢業挑戰只剩下兩個月的時間
由於我們的行程已經縮短成板橋新竹
算算平均每天只要30多公里就可以達陣
這對孩子們現在的實力來說,簡直就是一塊小蛋糕
因為他們早在年初第一次訓練時就可以騎完30公里

話雖如此,但畢業挑戰時我們可是要連續三天都騎三十多公里啊!
如果沒有好好鍛練體力,屆時遇到體力撞牆期那就尷尬了
因此,還是要定期進行訓練維持體能強度,好應付挑戰

這回,我們打算從板橋騎到竹圍,挑戰 40公里
出發前先拍張大合照
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第一個休息站是大稻埕碼頭
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小男生們的拍照姿勢還真高拐

天氣超熱
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抵達關渡宮,在這裡用餐休息
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這淡水河岸自行車道還有自己的 LOGO
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很有特色,不過這明明就是一個酒鬼在騎車啊

景色真是不錯
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好藍,好美,不過也好熱,好曬
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在路旁的一座涼亭休息,乾杯慶祝一下騎到淡水竹圍
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回程的陽光依然毒辣
這樣也好,行前訓練先體驗一下
相信屆時六月畢業挑戰的陽光將會更可怕
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平安回到板橋,今天的任務順利達陣
來杯清涼的仙草冰茶慶賀一下
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今天來回 36 公里
單日騎行的里程數又再度往前邁進
讚!
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ㄟ,我忘記寫件重要的事情了
就是我們家妹妹的連續昏睡場次
在這次繼續往前推進,已經連續第五場,邁向她人生的另一個巔峰!
可惜當時手機沒電了,沒能將創造紀錄的那個剎那永留紀念
妹妹,讚!

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畢業挑戰行前訓練 (第六回)
日期:4月12日
天氣:陰雨綿綿
行程:板橋河濱公園
里程數:6 公里

這個周末鋒面來襲,陰雨綿綿
正是訓練雨天騎車的大好時機

畢業挑戰的時間在六月初,通常不太會下雨
但是,這天候狀況誰能保證呢?
除非出發前得知一連四天都會下雨,我們才會取消
如果已經出發了,半路上遇到下雨,再怎麼樣也得騎下去啊!
下雨?咱們飆風戰士沒在怕的啦!

穿著雨衣騎車很辛苦,因為你不斷地在運動在流汗
加上便宜雨衣的透氣效果很差
所以常常會變成雨衣外面下大雨,裡面下小雨
不過,雨天騎車,再怎麼不舒服你還是得穿雨衣,這就是人生!
就像葉啟田給大家的諄諄教誨:好運,歹運,總嘛愛照起工來行!
你說是不是呢?
葉啟田-愛拼才會贏

這是我們的雨天裝備
上半身就用 20元塑膠袋雨衣搞定,很隨興
下半身不管它,反正穿的是車褲和運動涼鞋,管他下雨咧,沒在怕的
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記住,穿這種雨衣一定要把下擺綁起紮在腰際
否則雨衣下擺會被捲到鍊條裡造成危險喔

上工了!
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其實只是間歇性的毛毛雨,不過拿來當作雨天特訓剛剛好
有特訓到,也不用擔心雨太大感冒

媽媽也是全副武裝
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騎著騎著,沒什麼雨了
看到一旁有段小上坡,正好可以拿來練習上坡換檔

對於這種上坡,如果一開始就換成低速檔的話,後面會騎得很痛苦

最好的方式是,在平路時以高速檔位加速衝刺
在斜坡上發現速度變慢時,立刻切換到中速檔
同時腳不可以鬆懈,繼續拼命踩
等到中速檔的速度也快不行時,再切到低速檔
這樣就有機會順利騎完一整段上坡而不用牽車

總之,就是依照當時的速度適時調整變速檔位
這個技巧對於孩子們來說,算是高級班的課程
只要把它練熟,相信在人生的道路上就算遇到大風大浪也沒在怕的啦!
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練習幾次,上坡換檔的技巧逐漸熟練

幹得好啊!兒子!

【後記】
因為是雨天訓練,加上只有訓練兩小時左右
坐在後座的妹妹這回沒有昏睡
因此,妹妹昏睡的「連續場次」就此停留在五場
特此為文,以資紀念

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畢業挑戰行前訓練 (第七回)
日期:5月2日
天氣:大晴天
行程:板橋、淡水來回
里程數:44.5 公里

轉眼間已邁入五月,距離畢業挑戰也剩下不到三十天
四月時孩子們已經可以從板橋騎到竹圍
這回咱們就再加碼,從板橋騎到淡水

不免俗地,出發前來張大合照
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今天仍然是個大晴天,看來又是一場硬仗
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十二點左右,終於抵達淡水捷運站
我們把車子停在捷運站地下室專屬的腳踏車停車位
便走路去淡水老街覓食逛街打牙祭
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話說老夫我二十年前曾在淡江就讀,在淡水也是條響噹噹的地頭蛇
淡水小吃我只吃最道地的某幾間,其他山寨版的都不屑一吃
比方說阿給只吃真理街的,魚丸湯只喝可口魚丸
魚酥只買許義魚酥,蝦捲則是只吃阿香蝦捲

事隔多年,再次看到阿香蝦捲,就像巧遇初戀情人般地令人臉紅心跳
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話不多說,立刻掏錢買串蝦捲,回味一下當年的好滋味

 

咦?阿香你退步了
二十年前的你,外皮金黃鬆脆,內餡鮮美可口
如今,外皮好韌,好像在咬橡皮筋
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沒想到蝦捲皮也跟著歲月催人老,老到讓人咬不動
是老闆換人了嗎?還是今天我買到的是重複油炸的不新鮮貨色呢?
總之今天的阿香蝦捲品質嚴重退步

再次跟阿香蝦捲邂逅
一開始的確像巧遇初戀情人般地令人臉紅心跳
但沒想到蝦捲變成好像橡皮筋
就像初戀情人整個發福爆肥到一百二十公斤那般令人想要上吊

 

逛完老街,吃完小吃,該是回程的時候了
回程時正好是午睡時間
妹妹果然再次不負眾望,酣然入夢
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由於上次已經中斷了「連續昏睡」的紀錄
這回只好改採「累計昏睡」的方式計算
恭喜妹妹,累計昏睡場次往前邁入到第六場
愛的鼓勵,一起~來!
啪~啪~啪啪啪~啪啪啪啪~厚嘿!

 

中場休息,向路旁的商家買了冰涼的舒跑跟沙士
在這35度C的午後,灌一瓶冰涼的飲料,真是暢快!
管他中醫說什麼喝冰的不養生
此刻咱們喝的不是冰飲,是幸福!
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約莫下午五點左右,我們順利平安地騎回板橋
跟上回一樣,買杯冰涼的仙草茶替自己慶賀一下
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這回騎了 44.5 公里,單日騎行的里程數繼續往前推進
騎了那麼遠,也沒聽到孩子們喊累
看來體力真的有長進,咱們對畢業挑戰可說是愈來愈有信心了!
讚!
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畢業挑戰行前訓練 (最終回)
日期:5月16日
天氣:大晴天
行程:板橋、鶯歌來回
里程數:45 公里

這是畢業挑戰前,最後一回合的行前訓練
我們選擇了板橋鶯歌來回,替這一系列的訓練畫下一個美好的ending

出發前的合照

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我說兒子啊你幹嘛裝什麼酷呢

出發囉!
今天又是個艷陽天,看來又要跟烈日奮戰

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重要地標:新月橋

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今天的路線是沿著河邊堤防騎,所以上下坡很多
對於兒子騎乘時的換檔技巧是個考驗

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不過現在兒子對於換檔已經駕輕就熟了
這種短距離的斜坡,對他來說只是小case
好幾次他不用換檔,用最高速檔位硬ㄍㄧㄥ也可以上去

天氣真好,藍天白雲綠草地
唯一缺點就是熱到爆,而且有點逆風,比平常還要費力

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大樹底下好乘涼,好好地休息一下

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吾家有女初長成
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休息夠了,繼續騎
熱~~熱~~熱~~熱~~熱~~

騎了兩個半小時,終於抵達鶯歌陶瓷博物館

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我們去鶯歌老街逛逛,找個餐廳填飽肚子

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這鶯歌老街大都是販售陶瓷器的商家,餐廳選擇其實並不多
我們找到這間鶯歌甕仔麵

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還不錯吃,重點是內用顧客「酸梅汁無限暢飲」

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超讚的!這是一間會讓人想再次光顧的餐廳

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吃飽後,回鶯歌陶瓷博物館逛逛
裡面有家Ikari Coffee,點杯飲料,找個位子吹冷氣歇歇腿
舒服啊!舒服!
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冷氣房裡待久了,老夫我僅存不多的志氣跟鬥志早已消耗殆盡
這 Ikari Coffee真是的,搞那麼舒服,讓人玩物喪志
該回家了!如果再不走,我想我真的會招手叫計程車載我回去的
這鶯歌陶瓷博物館真是個好地方,而且不用門票喔!

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回程經過另一個重要路標:三鶯龍窯橋

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下午的天空,雲量多了些
沒有早上那麼熱,騎起來還挺舒服的

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經過遙控飛機場,剛好休息一下
看這群玩家們的模型飛機,一個比一個逼真
在天空中馳騁翱翔玩特技,超帥超酷的!
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看得好認真
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這架超酷,裡面還有飛行員耶

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遙控飛機內部原來是長這樣

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遙控飛機,在我的童年生活中是個遙不可及的夢想
印象中只有在機器貓小叮噹(現在改名為哆啦A夢)的漫畫裡
看過富家子弟阿福(現在改名為小夫)在炫富的時候有拿出來過
然後一下就被技安(現在叫胖虎)弄壞
沒想到拜科技進步之賜,現在一般人也可以玩得起遙控飛機

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這真是個美好的一天
藍天、白雲、美味午餐、免費冷氣,回程還有遙控飛機秀幫我們加油
好棒!讓我們這系列行前訓練,畫下一個完美的 ending

畢業挑戰,We are ready!

 

畢業挑戰全紀錄
Day 0: 緣起 –> 飆風戰士 –> 工欲善其事,必先利其器
    –> 行前訓練(I) –> 更改行程 –> 行前訓練(II)
    –> 裝備升級 –> 飆風戰士小隊旗 –> 裝備清單
    –> 行前說明會 –> 謙謙與波波的畢業挑戰
Day 1: 板橋/鶯歌 –> 鶯歌/大溪
Day 2: 大溪/三坑 –> 三坑/新屋
Day 3: 新屋/永安漁港/綠色隧道 –> 綠色隧道/南寮/新竹市
Day 4: 新竹市/清大/板橋 –> 慶功宴 –> 後記(I) –> 後記(II)

 

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