【樂活人生】2016 年度計畫

Hello_2016
又是新的一年,又到了要訂年度計劃的時候了

這個計劃我實施了三年,今年邁向第四個年頭
雖然每年都未竟全功,年底時都羞愧到想自殘
但把三年來的成果加一加,我也著實完成了不少目標呢!

所以訂年度計畫這檔子事,對我這種懶散成性的中年男人還挺有用的
即使年底某些目標成效不佳,對我這厚臉皮的的中年男人根本不太在意
頂多只是羞愧一兩秒而已
有訂有效果,有拜有保庇
今年,繼續來吧!沒在怕的

 

目標一:完成 60 篇部落格寫作

一年有52周,若要完成60篇部落格
平均每周要寫個一篇左右
這…. 有點硬啊!

不過,2013年完成48篇,14年71篇,15年61篇
平均起來每年大約可完成60篇
那麼就把60篇當成今年的目標吧!

目標二:完成 200 天的晨間日記

這是我持續了三年的好習慣
當然要堅持下去囉!
想知道什麼是晨間日記的捧由可以去google這本書「晨間日記的奇蹟」

目標三:完成十場半馬,並將成績提升至兩小時內

去年的目標是四場半馬及一場全馬
結果最後完成了六場半馬
因為知道身體還無法應付全馬的強度,不敢貿然跑全馬

我的速度不快,平均大約兩小時半能跑完半馬
我希望能夠把速度提升到兩小時以內
如果能夠以兩小時的速度跑完半馬
我相信距離挑戰全馬的目標就不遠了

我希望自己能完成十場半馬,並將成績提升到兩小時以內完成

目標四:完成12次野外步道踏青

這是2015年的遺珠
我非常想要完成,好幾次假日都提議要去走步道
不過都被小孩否決,小孩想去練習腳踏車或跑步
所以一整年下來,我們家只走了2條大台北近郊的步道

我在想,有什麼方法可以改善這個現象呢?
有了!就是讓孩子們把「走步道」這件事情也設定成他們的年度計畫裡面
這樣他們就有動力一起完成
而不再是老夫我在這邊一頭熱了!

既然這是個好目標
去年沒完成,今年再接再厲!
另外,我把步道的範圍放寬到全省,不再限於大台北近郊區域
次數也增加到12次,平均一個月一次
應該有機會達成吧?

目標五:唸完家裡買的親子教養書

這些年來我買了不少親子教養書籍,可是很多本都沒有看完
有的甚至只看過書皮和目錄而已,充其量只能說是書架上的裝飾品

不過,這些親子教養書可是有使用期限的啊!
我買的書大多著墨在適合幼童階段的教養方式
再不趕快看完,等我小孩上國中了就來不及了
屆時只能把書送人,或是留下來給兒子以後生孫子的時候用(也留太久了吧)

所以,我決定在今年底之前
把底下這幾本放在家裡書櫃很久的親子教養書讀完

1. 日本媽媽這樣教負責
2. 德國媽媽這樣教自律
3. 猶太媽媽這樣教思考
4. 小熊媽的無國界創意教養
5. 教養好好玩
6. 教出好兒子一點都不難
7. 教會孩子做對每一件小事
8. 好媽媽勝過好老師
9. 好媽媽勝過好老師2

目標六:和家人一起看完 20部電影

原本是計畫要跟老婆一起看電影的
2015年我們轉型成跟著孩子一起欣賞動畫電影
可以一起享受親子時光,感覺還不錯
這麼好的計畫,今年當然要繼續下去

目標七:捐血助人 15點

幾年前還蠻常去捐血的
去年底我生日當天,一時興起跑去捐血
才發現我空窗了好多年!

這麼好的活動,怎麼可以停下來呢?

印象中,捐500CC可以拿兩點,但要間隔三個月才能再捐
分離術捐血每次耗費的時間比較長,但是只要間隔兩三個禮拜就可以再捐

好吧,那我就設定今年要捐血救人15點好了

目標八:註冊並聽完 Coursera 「秦始皇」

去年底去聽了一場葉丙成教授的演講
他是台大 MOOC 計畫執行長
也是 Couresra 平台中文課程「機率學」的授課教師

聽起來挺好玩的,也勾起了我對於Coursera的興趣
那麼今年我也來註冊一門課吧!
註冊什麼課好呢?那就上個最熱門的「秦始皇」吧!
Coursera

以上,就是老夫連續第四年所提出的年度計畫
加油!加油!加油!

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