每年寫這個題目的時候，我都想質疑自己：我的年度計畫執行率那麼糟，還要繼續嗎？
這個念頭其實只是一閃而過，因為答案很明確：「當然要！」

如果不訂計畫，不給自己壓力，日子就這樣一天天過去了。
回首來時路，卻發現什麼也沒有留下，那麼我會很嘔，會懊惱當年的我為何不堅持下去？

都開始了，絕對不能中斷
我希望到我死去的那一年，我仍能持續做到每年訂計畫、完成計畫
自律，是我一輩子想要修習精進的功課
雖然這幾年的成績很差，但還是得堅持下去
因為都已經堅持了11年，現在中斷就可惜了

回顧去年的慘澹，歸納出失敗的主因：
就是訂完計劃後沒有把放在心上，等到時間過了大半，想追進度也欲振乏力
然後就覺得明年再說

所以啊，今年我要把年度計畫列印下來，張貼在自己常用的筆記本內頁
時時提醒對自己的承諾

目標一：完成50篇部落格

2022年，因為參加了部落格網站的寫手計畫，完成了50篇部落格。
我果然是個需要鞭策才會前進的牲畜啊！
也感謝有這個計畫，我才能繼續努力地替自己的生活留下印記。

今年，我也要完成50篇
反正我手邊積欠的題材多如牛毛，只差自己要不要花心思去整理

目標二：完成10場半程馬拉松

這是老目標了，不過幾乎每年都有達成喔！
2022年底累計79場賽事，預計在2024年完成百場半馬

目標三：減重10公斤到72公斤

這個是老目標，但我覺得今年有機會做到
因為我有更強烈的動機！

年初時我去做身體檢查，心血管系統有些毛病
我要少吃炸物、要多運動、要減重、要按時吃血壓藥
這些都是老生常談，但我這回可真的嚇到
我相信我可以做到減重

沒什麼不可能的，端看自己的決心跟毅力

我要在2023年6月30日之前，體重降到78公斤
然後在2023年12月31日之前，體重降到72公斤

目標四：繼續完成相片斷捨離，整理到2022年底

這是2022年未完成的心願，今年繼續
斷捨離、斷捨離，這個很花時間，但卻很重要
因為那是我這些年的回憶

2023，wait and see！