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【跑步趣】半馬第13回。2016年10月。2016 漱口盃全民路跑馬拉松


日期:2016.10.16
距離:22.6 公里
成績:2小時58分
感想:好熱好曬,這應該是我一輩子都會記得的意志力考驗賽

 

這是個由台北市牙醫師公會舉辦的賽事
所以路跑的slogan 挺有新意,叫做「從齒健康、跑就對了」
集合地點在新店碧潭,沿著河濱公園跑到中正橋再折返,路線很單純
不過呢,這看似簡單的賽事,我卻足足花了快要 3個小時才跑完
而且最後三公里幾乎都是用走的
這場賽事,真的是場意志力大考驗啊!
值得好好記錄一下

 

話說,那天是個大晴天
雖然已經是10月中旬,但一點也沒有秋高氣爽的感覺
早上六點初頭,我就已經抵達會場
由於七點15分才起跑,所以此時會場人並不多

準備起跑前,巧遇嚕拉拉同期昭月
話說二十多年前我跟她是救國團合歡山寒地活動隊的領隊呢!
這實在是太巧了,一定要拍張照留念才行

準備起跑!這時候已經是七點15分了,待會一定熱到爆

在河濱公園自行車道舉辦路跑賽,其實有好也有壞
好處是非常平坦,沒什麼上下坡,非常好跑
壞處是沿路沒啥樹可以遮蔭,如果是艷陽高照的話跑起來很痛苦
很可惜的,今天是晴空萬里的好天氣,看來會有一番苦戰

日頭赤炎炎,跑起來也沒什麼風,體力消散的速度遠比我想像的快
我腦中放空,一步一步往前踏出
沒啥心思拍些風景什麼的活動紀錄照了,只想趕快結束這漫長的比賽

 

之前簡章寫著跑步路線是從碧潭沿著河濱公園跑,直到中正橋後折返
遠遠就看到中正橋了!終於完成50%可以折返了,很開心

可是過了橋之後,並沒有看到折返點,還得繼續跑
滿心期待卻無法如願,我的玻璃心當下立馬碎了一地
還花了不少時間撿拾拼湊

沒看到折返點,但還好有看到補給站
話說這場賽事的補給站並不多,雖然每個補給站都準備的很豐盛
但這麼熱的天,跑者最需要的是水分和鹽分啊!
久久才來一個補給站,雖然補給品種類很多,但這甘霖根本解不了久旱

這補給站有亮點:它提供的運動飲料不是常見的舒跑寶礦力
而是「生活運動飲料」!

如果我沒有記錯的話,約莫是民國75年左右
當時這家公司推出只要12元的「生活400」鋁箔包
同時期的商品還有舒跑 250 ml,以及統一出的寶健 375
這款 400 ml 的運動飲料,而且只要12元,CP值很高所以一炮而紅
這「生活運動飲料」真的是我童年回憶之一啊!
沒想到多年之後居然在這種場合再次相遇

 

過了中正橋後,跑了好一段路才看到折返點

雖然天空雲朵變多,不像剛剛那般熾熱
但是我已經有點跑不動,跑跑走走的
而且糟糕的是,用走的頻率似乎比用跑的來得高

其實,約一個月前,我騎機車犁田傷到膝蓋
雖然有去中醫針灸,但沒有完全痊癒,走起路來膝蓋還是有點怪怪的
參賽時我問自己要不要這麼衝?是不是該等膝蓋痊癒後再跑?
我自己是覺得「應該無大礙」,都報名了那就去吧!

而那天又熱又曬,其實還蠻想放棄的
我記得當時我不斷地跟自己對話著:

「現在的膝蓋會痛嗎?」 「不會!」
「很渴很不舒服嗎?」 「也沒有!」
「那麼,不要再用走的了,跑起來吧!」

 

這樣的自我對話是有用的,我開始加快速度,邁開步伐跑了起來
只不過,跑一下下又回復到自暴自棄的狀態,速度慢下來

「怎麼又開始用走的?跑起來啊!」
「我知道很熱很曬,但用走的會更熱更曬!加減跑一點吧!」
「不要用走的,跑起來!跑到前面三根電線桿後再用走的!」

 

這樣的自我對話,在那段期間不知道重複了多少次
我努力地自我激勵,可惜激勵的效果卻很短暫
最後的三公里,跑跑走走停停
看來我的心理素質還不夠好,有待加強

我腦中聯想起灌籃高手中的一幕,那時湘北正在跟陵南爭取全國大賽的資格
赤木跟魚柱在對決時,赤木也是想東想西的

我看到很多跑友也受不了今天的氣溫,紛紛放棄用走的
也許他們心中也跟我一樣,不斷地掙扎糾結吧?
所以出現了一個很有趣的現象:
就是一下子我走你跑然後被你超越,不久後變成我跑你走換我超過你
看來看去都是一群熟面孔在超車和被超車

這是群體中一個很有趣的現象:大家一起努力,或是一起放棄
因為放眼望去,我附近的跑友都是跑跑走走
所以我也沒啥鬥志跟毅力,也跟著跑一跑就想要用走的

但是這隱含了另一個意思:我們這個集團的速度水平是差不多的
這個集團的人,應該跟我一樣是平常沒練習、體力不好、BMI過高、意志力不堅…吧?
所以這個集團的人才會都是走走停停

如果我能跑快一點、趕上前一個集團的速度
我會看到大家都是用跑的,我會礙於情面或是同儕壓力而跟著跑起來

嗯,好有哲理啊!跑步人生也是有小故事大道理

 

終於,跑完了!
這場沒有爬坡的半馬,我居然花了近 3小時才完成
真是破了老夫我生平最慢紀錄

不過呢,這場半馬也讓我終身難忘
因為我現在才知道,原來我的心理素質沒有我想像中的強壯
也好,就讓我持續報名馬拉松
訓練體力之餘,也強化自己的心理素質吧!

【後記】
因為是台北市牙醫師公會舉辦的路跑賽,所以它的獎牌也很特別
我從來沒看過獎牌就是一顆大臼齒的

不過呢,非常切合賽事主題,挺有創意的!

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